Эмоциональные реакции человека проявляются на его лице на протяжении всей жизни. Если постоянно напрягаются на лице мышцы, то происходит накопительное напряжение соединительной ткани и появляются морщинки, а также меняется контур лица. Чтобы этого избежать, прямо сегодня, сейчас займитесь своим лицом. Когда человек хмурится, радуется или разговаривает, мышцы то напрягаются, то расслабляются и происходит — они активно работают, но неравномерно. Даже во сне лицо человека расслаблено не глубоко, можно заметить, как сокращаются мышцы вокруг рта, подергиваются веки. Из-за такой неравномерности сокращения мышц лица человек и расплачивается появлением преждевременных морщин. Выполняя комплекс упражнений направленный на чередование расслабления и напряжения мышц лица можно добиться впечатляющего эффекта.

Выполняя комплекс упражнений для лица, результат появится через месяц, при условии, что гимнастикой лица будете заниматься каждый день. Времени на занятие уйдет не более, чем на проведение утреннего макияжа всего минут десять, пятнадцать. Станут четче контуры лица, кожа лица станет упругой привлекательными.
Принцип упражнений остался неизменным на протяжении многих веков, но каждый человек применял их по-своему.

Придерживаемся следующих правил выполнения гимнастики для лица. При выполнении упражнений гимнастики для лица очень важно не только добиться положительного результата, но и не повредить кожу лица.

Правила эти необходимо выполнять неукоснительно:
Перед выполнением упражнений гимнастики для лица не пользуйтесь кремом. После выполнения упражнений протрите лицо водой комнатной температуры, это хорошо тонизирует кожу, и нанесите обычный крем, при этом руки и лицо должны быть чистыми.
Упражнения лучше выполнять сидя: прямая спина, ровная шея, туловище без наклонов. Проще приучиться к гимнастике для лица если не назначать себе конкретное фиксированное время. Выполняйте упражнения, когда захочется, настраивайте себя на положительный результат, на радостное восприятие достижения красоты.
Рекомендуется выполнять упражнения предлагаемой гимнастики для лица в несколько приемов. Например, утром выполнять все упражнения, но по одному разу, а вечером — все упражнения, но уже по 2 раза.

Специалисты рекомендуют максимальное выполнение повторов каждого упражнения не больше десяти раз. Начать нужно с минимального количества с 2 — 3 повторов. и добавлять по одному повторению каждый день постепенно доведя их до десяти.
Все упражнения рекомендуется выполнять, не задерживая дыхания, а мышцы напрягать, как можно сильнее и удерживать напряжение восемь – десять секунд.